Meilleurmélange à crêpes bio : Bob’s Red Mill Organic 7 Grain Pancake and Waffle Mix. « Une autre excellente marque de préparation pour crêpes est Bob’s Red Mill Organic 7 Grain Pancake and Waffle Mix », déclare Hovarth. « Ce mélange est composé d’une variété de grains entiers fournissant 5 g de fibres et 7 g de protéines

Le henné, s'il est bien utilisé, constitue un excellent soin pour les cheveux. Getty Images/Dimitri Otis Il existe deux types de henné -plante originaire d'Inde et d'Arabie que l'on a séchée puis broyée pour en faire une poudre-, le neutre et le naturel. Le henné naturel, ou "lawsonia inermis", est utilisé pour colorer les cheveux tout en apportant un soin profond. Les teintes de ce henné vont du cuivré au rouge, en passant par l'acajou. Il peut parfois être mélangé à d'autres poudres de plantes afin de décliner des nuances et sert également de base pour fixer d'autres colorations végétales. Le henné neutre, quant à lui, est obtenu à partir d'une autre plante d'Inde qui elle, ne colore pas, ou très légèrement, les cheveux les plus clairs. Il permet ainsi aux personnes qui ne veulent pas modifier leur couleur d'apporter simplement un soin gainant et fortifiant à la chevelure. Offre limitée. 2 mois pour 1€ sans engagement LIRE AUSSI >> Comment décrypter l'étiquette de son shampoing? Demander conseil à un professionnelIl est préférable de faire sa première couleur au henné dans un salon de coiffure bio. Le henné ne donne pas forcément le résultat souhaité selon sa couleur de cheveux ou le temps de pause et colore de manière définitive. Si la coloration est ratée, qu'il s'agisse de simple reflet ou d'une coloration plus prononcée, vous n'aurez aucun moyen de revenir en arrière. Chez une personne blonde par exemple, le henné peut rapidement virer au cuivré, prudence donc. On doit également préparer son cheveu à recevoir le henné en effectuant un masque à l'argile. Un professionnel saura réaliser le bon mélange et apporter des conseils sur le temps de pause. Chez Biocoiff, une box couleur avec du henné naturel et toutes les indications nécessaires sur le temps de pause est disponible au prix de 49,90 euros sur le site de la marque. Pratique et rassurant pour les clientes qui souhaitent retenter l'expérience du henné à la maison. Comment choisir sa poudre de henné?Un vrai henné doit être entièrement naturel. Or, en boutique -même bio-, certains hennés contiennent du sodium picramate, du sel dérivé d'acide picramique. "Les sels métalliques présents dans certains hennés dits 'naturels' permettent d'accentuer la couleur et aident le henné à mieux se fixer sur le cheveu, mais ils ont un effet assez similaire aux composants des colorations chimiques, qui peuvent irriter le cuir chevelu et abîmer la chevelure", souligne Audrey Hâté, fondatrice de la boutique en ligne "Henné et soins d'ailleurs". Selon le rendu que l'on souhaite obtenir et sa couleur de cheveux actuelle, il existe des poudres naturelles colorantes à mélanger avec la poudre de henné. Par exemple, si l'on se réfère au nuancier du site d'Aroma-Zone, si l'on a les cheveux châtain clair et que l'on veut un roux foncé, on appliquera uniquement du henné d'Egypte. L'application de la coloration au hennéAprès avoir mélangé sa poudre henné avec, si nécessaire d'autres poudres naturelles colorantes, on ajoute de l'eau chaude, jamais bouillante, pour ne pas altérer la couleur et les pouvoirs colorants de la mixture. Pour mélanger, on évite le fer, qui peut dénaturer ou altérer la qualité du henné et son pouvoir de coloration en l'oxydant. "Choisissez plutôt une cuillère en bois ou un petit fouet en plastique pour faire votre mélange", conseille Audrey Haté. On applique ensuite la pâte sur l'ensemble des cheveux mouillés propres et essorés, avant d'enrouler la chevelure dans un film transparent afin d'éviter à la coloration de sécher. On laisse ensuite poser pour une durée de 30 minutes à plusieurs heures, selon le rendu souhaité. Pour terminer, on rince abondamment ses cheveux, mais sans faire de shampoing. "La coloration au henné évolue grâce à l'oxydation de l'air, comme un fruit que l'on coupe et qui noircit au bout de quelques heures, explique Charline Roussé. Elle continue à se fixer durant deux ou trois jours, c'est pour ça qu'il ne faut pas faire de shampoing tout de suite pour la laisser s'oxyder." A noter que les huiles végétales, le beurre de karité ou encore le silicone font écran à une bonne prise des pigments. Il est donc nécessaire de n'appliquer aucun corps gras avant son henné et de ne pas en incorporer à son mélange. "Pour que la coloration accroche, il faut que le pigment soit au contact de l'acidité de la kératine du cheveu. Donc si un corps gras ou des shampoings siliconés enrobent le cheveu, ils font barrage et empêchent le henné de prendre", souligne Charline Roussé. LIRE AUSSI >> Six techniques naturelles pour faire pousser ses cheveux plus vite Déterminer le temps de pauseSi l'on souhaite simplement avoir des reflets sur les cheveux ou bénéficier de l'aspect soin du produit sans les colorer, on s'oriente vers le henné neutre, qui se décline en deux catégories. Celui qui aurait tendance à donner un reflet s'appelle Cassia Italica tandis que celui censé n'apporter aucun reflet s'appelle Cassia Abovata. Néanmoins, pour ne s'assurer aucune mauvaise surprise sur les cheveux les plus clairs, mieux vaut ne laisser poser son henné neutre qu'une demi-heure grand maximum. "Ce conseil est valable pour un cheveu blanc ou extrêmement blond, mais sur un blond foncé ou châtain, le reflet ne se verra pas", souligne Charline Roussé, formatrice en coloration végétale chez Biocoiff. Le henné naturel, quant à lui, est mélangé à d'autres plantes colorantes pour obtenir une couleur du marron au brun en passant par le rouge et peut être laissé posé d'une heure à toute une nuit si on le souhaite. Gare cependant au dessèchement. Hilde, auteure du blog Witch's Manuscript conseille "d'ajouter des agents hydratants à sa préparation comme de l'aloe vera". La coloration au henné sur cheveux blancsSi le pourcentage de cheveux blancs dépasse les 30%, il est préférable d'effectuer sa coloration au henné en deux temps. On va d'abord appliquer un henné naturel pendant environ 15 à 20 minutes avant de rincer et d'appliquer la coloration végétale souhaitée. Cette première étape sert de phase d'accroche et permet aux autres pigments de la teinte choisie de se fixer. "Je fais d'abord un henné d'Egypte, qui va permettre à ma couleur d'accrocher, puis un henné du Rajastan pour obtenir mon auburn cuivré", explique Alexia, 30 ans. Eclaircir ses cheveux avec du henné?"Quand on opte pour le henné, c'est pour entretenir sa couleur actuelle en accentuant des reflets ou pour obtenir un résultat plus foncé. Il est en revanche extrêmement difficile d'éclaircir une coloration végétale", indique Charline Roussé formatrice en coloration végétale chez Biocoiff. Les contre-indications de la coloration au hennéOn évite de surcharger ses cheveux de plusieurs "couches" de henné, même s'il s'agit d'un produit naturel. "Il ne faut pas en abuser, faire ça toutes les semaines est beaucoup trop. Un rythme d'une fois tous les deux mois est bien", conseille Charline Roussé. Attention également à la décoloration qui est autorisée uniquement sur un henné neutre ou naturel pur, c'est-à-dire qui ne contient aucune autre plante au pigment bleu. En revanche, après une coloration végétale, elle est strictement proscrite. "La raison est simple, explique Charline. Les colorations au henné marrons, rouges ou cuivrés contiennent forcément un pourcentage d'indigo. Si l'on fait un balayage ou des mèches et que l'on décolore le cheveu qui a reçu de l'indigo ou une autre plante aux pigments bleus, la décoloration révèle les pigments jaunes de notre cheveu. Et du jaune plus du bleu, ça fait du vert!" Les plus lus OpinionsTribunePar Carlo Ratti*ChroniquePar Antoine Buéno*ChroniqueJean-Laurent Cassely

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qui peut etre melange a autre chose